邱惠文的優質推薦評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

和一個朋友聊天，她說她喜歡沒有抽屜的生活。什么叫沒有抽屜的生活?家具低矮，沒有任何抽屜，無須凳子，席地而坐，所有的家具都擁有極簡主義的色彩，連燈具都極其簡單，讓人想起無印良品般的感覺。 　　最近看到一本日本人講"超級整理術"的書，也是這樣的思路：出去盡量不帶包，因為一旦想到包，就要想包里有什么樣的東西，要隨時接聽電話，要帶各種物品，現代人的生活空間就這樣被包裹著。"減"的生活其實是一種新的生活方式，回頭看中國人從上世紀90年代開始慢慢"加"起來，家里的家具多了，多了手提電話和電腦，多了虛擬的網絡空間，衣服款式也多起來，欲望自然也多起來。 　　這里"減"和"加"是兩個截然不同的生活美學，比如你害怕手機丟了嗎?你害怕你自己的電話本里的號碼消失嗎?你害怕沒機會看電視嗎?你害怕不能上網嗎?一旦開始減，你就開始有點不安，即使只是沒有啤酒和香煙，很多人也會受不了，是什么讓我們害怕"減"的呢? 　　有了凳子，家具就開始更高，抽屜多了，東西就開始雜了，思路也亂了，房間像個大的儲存室。據說日本有人測試在一個很復雜的家具系統里生活，和給你四堵墻去生活，后者開始會相當不安，但后來發現其實很舒適，在地上喝茶、吃飯，不需要害怕東西放在哪兒。這就是為什么日本人有"超級整理術"，所有的物品都編號，能取舍的取舍，如果決定不了的就找一個別的空間去存放，最后，發現這樣的生活會比較有規劃。現在某些公司據說依然要求員工24小時開機，難道不會擔心有"開機的焦慮"嗎?不擔心晚上的電話嗎?這些精神負擔都是現代社會才有的。 　　在一部伊朗的電影中，地震后，家人早已死去，一個球迷依然在看球賽轉播。并非他不難過，只是，他很難習慣沒有球看的日子。 +10我喜歡

作者：阿信   丈夫推著妻子到鎮上醫院看病。   回家時走進一條小街道。一個糍粑攤香氣四溢，陣陣糍粑香送進鼻子。   坐在架子車的妻子說:多香的糍粑啊！   丈夫也說：是呵，真香！   這糍粑妻子最喜歡吃。因為窮他們很長時間沒吃上了。   丈夫把妻子推到一個僻靜處，然后折回去來到糍粑攤，掏出一團煙絲。這煙絲金黃醇香是他自己種的。   他淺淺笑地跟老板說了一些話。   老板把煙絲笑納了，給了他一塊大糍粑。   他高興極了，回到妻子身邊說:好香的糍粑呀，快趁熱吃了。   妻子問:怎么還有錢買糍粑？看病的錢不是用完了嗎？   他撒了個謊說:醫院門前撿了五塊錢，剛好買二塊糍粑。吃吧，凍了就不好吃。   妻子說:你也吃，一人一半。   他忙說:我吃了一塊了，你瞧，我嘴巴還油著哩。   妻子信以為真，不再說了，美滋滋的吃了這塊糍粑。   他看著妻子吃了，高興地笑了。   回去的時候，架子車咿嚦咿嚦地響，仿佛他歡樂的歌。 +10我喜歡

有些事情你必須面對現實。在生活當中，你會遇到很多不如意的事情。你會覺得做什么別人都比你優秀，你會覺得別人什么都好，而自己什么都不如別人。 　　其實，這就是生活。生活中固然有很多不如意的事情，但是生活有時候也會給你驚喜。當你以為生活欺騙了你的生活，往往你能夠在生活中找到支撐你的重心。 　　同樣是考試，有人總是比你高分，但是你不知道他總是挑燈夜讀;同樣是減肥，有人總是比你要順利，但是你不知道他一直在堅持;同樣是求職，有人總是能夠找到好工作，但是你不知道他投了多少簡歷，面試了多少次;同樣是努力，有人總是能夠先一步到達成功，但是你不知道他為此付出了多少代價。 　　生活當中，你會遇到很多的事情。你會覺得生活對你很不公平，在這個時候，你需要反思。你要反思生活給你的磨練你做到了嗎?你要反思你是否認真對待生活的體驗?生活，很簡單，懂生活，很難。 　　其實，這就是生活。 +10我喜歡